DZIEŃ 19. Micha czysta! Warzywa: ogórek, pomidor, papryka zielona, sałata lodowa Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, tran, magnez, wiesiołek, essentiale forte WIOŚLARZ: 40min 8407 m - ten sam czas co wcoraj ale więcej metrów8-)8-)
[...] kurczyć żołądek, a teraz odwrotnie|-)No nic.....człowiek się uczy całe życie.. a to miska na jutro: oczywiście są również warzywa:pomidor, brokuły, cykoria do picia: rano herbata zielona, w pracy niestety kawa (nie umiem bez niej funkcjonować), herbata czerwona i oczywiście woda, woda, woda [...]
[...] swoje siły na zamiary i wyszło, że i tak nie wyrobię się z projektami, więc postanowiłam odwiedzić siłownię :-D Po kolei. Miska: Płyny: woda mineralna ok.2l, kawa, herbata zielona, woda z cytryną Warzywa: pomidor, czosnek, ogórek zielony Przyprawy: sos sambal, papryka czerwona ostra, pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, cynamon Leki: [...]
[...] je kupiła SPECJALNIE DLA MNIE, bo wie, że się "zdrowo odżywiam" :-D Nie czułam żeby napchała tam cukru \-) 16.06.2014 DT 8-) 8-)8-)8-)8-)8-) Micha: Płyny: woda, kawa, herbata zielona Warzywa i zioła: surówka z młodej kapusty Przyprawy: koperek Leki: Ovulastan Fruktoza z owoców: 14,41g [...]
Poniedziałek 09.02.2015 DNT Micha: Płyny: kawa z mlekiemx2, herbata zielona, woda Warzywa: brak Zbliżam się do momentu, w którym chętnie wróciłabym do wcześniejszego rozkładu %-) No ale skoro sama sobie obcięłam 100kcal to pociągnę taki rozkład przynajmniej do końca marca. Później zobaczymy. [...]
Mera, ja ma duuuze podejrzenia ze ci żelaza brakuje. Co by wyjasnialo..., no wiesz... Jesz glownie biale mieso, a jeszcze pewnie zapijasz herbata zielona, herbata hamuje wchlanianie zelaza, potrzeba ci watrobki popitej sokiem z witamina C i jednak troche wiecej miesa czerwonego w diecie. Masz juz dlugo dosc monotonna diete, z mala iloscia kalorii [...]